想要上涂磊主持的情感调解节目，可以按照以下步骤尝试：
1. 了解节目背景：
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了解涂磊主持的节目名称，如《爱情保卫战》、《非诚勿扰》等，以及节目的播出平台和播出时间。
2. 关注节目招募信息：
关注节目官方微博、微信公众号等社交媒体平台，了解节目是否在招募嘉宾。
关注电视台官方网站或相关媒体发布的招募信息。
3. 准备相关材料：
准备个人简介，包括姓名、年龄、职业、婚姻状况等基本信息。
准备情感故事，可以是自己的情感经历，也可以是身边人的故事。
准备相关照片或视频资料，以展示个人形象和故事的真实性。
4. 报名参加：
按照节目招募信息提供的联系方式，提交报名材料。
有些节目可能需要通过电话、网络报名或者参加海选。
5. 等待回复：
报名后，耐心等待节目组的回复。
如果通过初步筛选，节目组可能会联系你进行进一步的沟通。
6. 参加面试：
如果被邀请参加面试，需要准备好在面试中展示自己的故事和情感表达能力。
面试时，要诚实、真诚地表达自己的情感，展现自己的真实面貌。
7. 遵守节目规则：
如果成功入选，需要遵守节目的拍摄规则和纪律，配合节目组的安排。
8. 注意形象和礼仪：
在节目中，要注意自己的形象和礼仪，尊重他人，展现良好的公众形象。
请记住，上涂磊主持的节目竞争激烈，需要有一定的情感故事和表达能力。同时，保持耐心和积极的态度，祝你好运！
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