120公斤的杠铃水平因人而异,取决于多个因素,包括运动员的体重、性别、训练经验、目标以及所从事的运动项目。
以下是一些参考:
1. 业余健身者:对于业余健身者来说,120公斤的杠铃可能是一个相对较高的重量,特别是对于女性。这通常意味着他们有一定的力量基础。
2. 业余举重运动员:对于业余举重运动员,120公斤可能是抓举或挺举的重量,这表明他们有较好的举重基础。
3. 专业举重运动员:对于专业举重运动员,120公斤可能只是他们比赛时的基础重量,而不是极限重量。
4. 健美运动员:对于健美运动员来说,120公斤可能不是他们的主要训练重量,因为健美更注重肌肉的形态和分离度。
5. 力量举运动员:在力量举项目中,120公斤可能是深蹲或硬拉等动作的重量,这表明运动员有相当的力量水平。
120公斤的杠铃对于大多数人来说是一个相当不错的力量水平,但并不是极限。如果你是初学者,那么这个重量可能是一个很好的挑战;如果你已经有一定的训练基础,那么你可能需要更高的重量来继续进步。
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