牛奶是一种富含蛋白质的食品，其蛋白质含量通常被认为较高。一般来说，牛奶中的蛋白质含量大约在3%左右，这意味着每100克牛奶大约含有3克蛋白质。
从营养角度来看，牛奶中的蛋白质质量较高，属于完全蛋白质，含有所有人体必需的氨基酸。因此，牛奶是一种很好的蛋白质来源。
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不过，是否认为牛奶的蛋白质含量“高”也取决于比较的标准。与一些植物性食品（如豆类、坚果等）相比，牛奶的蛋白质含量可能不是最高的。但是，牛奶作为一种易于消化、营养均衡的食品，对于大多数人群来说，其蛋白质含量是适宜的。
深圳面积最大的区
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