12岁的孩子还能长高的具体数值因人而异,这取决于多种因素,包括遗传、营养、运动、健康状况等。
一般来说,女孩在12岁左右开始进入青春发育期,男孩则稍晚一些。在这个年龄段,孩子们每年大约能增长5-7厘米。但是,具体增长多少还取决于以下因素:
1. 遗传因素:父母身高是影响孩子身高的主要遗传因素。如果父母身高较高,孩子有更大的潜力长高。
2. 营养状况:良好的营养,尤其是蛋白质、钙和维生素D的摄入,对身高增长至关重要。
3. 运动和生活方式:适当的运动有助于促进生长激素的分泌,有利于长高。避免过多摄入糖分和油炸食品,保持良好的作息习惯,也有助于身高的增长。
4. 健康状况:慢性疾病或营养不良可能会影响身高增长。
综上所述,12岁的孩子每年平均增长5-7厘米是正常的,但具体增长多少还需要结合个体情况。建议定期进行体检,听取医生的建议。
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