排球正面上手传球的动作要领如下:
1. 站位准备:站在网前适当的位置,两脚分开与肩同宽,重心稍低,准备传球。
2. 传球手型:传球手采用半蹲姿势,手掌张开成勺状,五指并拢,手腕稍后仰,拇指、食指和中指自然成球窝,无名指和小指触球两侧。
3. 击球部位:当球飞到最高点时,用手指的掌心部位击球的后中下部,使球产生上旋。
4. 用力方法:用力主要靠蹬地、伸膝、伸臂和手腕、手指的抖动。用力顺序是:首先蹬地,然后迅速伸膝、伸臂,最后手腕、手指抖动将球传出。
5. 视线:传球过程中要始终注视球,保持视线稳定。
6. 传球方向:传球时,根据传球方向调整用力角度和力度,使球准确无误地飞向目标。
7. 配合:传球时要与队友有良好的配合,确保传球动作的连贯性和准确性。
8. 调整:根据比赛情况,适时调整站位和传球手法,以适应不同的战术需求。
正面上手传球要领是:站位准确、手型正确、击球部位准确、用力协调、视线稳定、传球方向准确,并注重与队友的配合。
发表回复
评论列表(0条)