遐想和幻想是两种不同的心理活动，它们的主要区别如下：
1. 起源和动机：
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遐想：通常是基于现实生活中的经历、情感和思考，是对现实的一种扩展和深化。它是一种自然的心理活动，人们在空闲时间或者思考问题时容易产生遐想。
幻想：则往往源于对现实的不满或逃避现实的心理需求。幻想常常是一种对现实生活的逃避，是一种理想化的、超现实的想象。
2. 内容：
遐想：内容多与现实相关，可以是关于未来的设想，也可以是对过去的回忆，或者是生活中的小事的思考。
幻想：内容通常与现实中不存在的事物或情况有关，如童话、神话故事中的情节，或者是极端的理想化场景。
3. 情感色彩：
遐想：通常带有积极的情感色彩，如对未来生活的期待、对美好回忆的怀念等。
幻想：可能带有消极或积极的情感色彩，但往往更偏向于消极，如逃避现实、寻求安慰等。
4. 现实性：
遐想：虽然是对现实的延伸，但仍然具有一定的现实基础，有一定的可实现性。
幻想：与现实相差较远，往往脱离现实，难以实现。
遐想是现实生活中的自然心理活动，而幻想则更多是一种超现实的、逃避现实的心理状态。
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