猪肉和鸡腿都是高蛋白的肉类，但它们蛋白质的含量有所不同。
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鸡腿的蛋白质含量通常比猪肉高。鸡腿肉（尤其是鸡胸肉）含有较高的蛋白质，而猪肉，尤其是猪肉的肥肉部分，含有较多的脂肪和较少的蛋白质。
具体来说，100克鸡胸肉的蛋白质含量大约在30克左右，而100克猪肉（瘦猪肉）的蛋白质含量大约在20克左右。不过，这个数值会因猪肉的具体部位和烹饪方式而有所不同。
如果你在比较鸡腿和瘦猪肉的话，鸡腿的蛋白质含量通常更高。但选择肉类时，最好优先选择瘦肉部分，以获取更高的蛋白质和更低的脂肪。
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