柔术（Jiu-Jitsu）是一项适合各个年龄段的人练习的运动。一般来说，没有固定的年龄限制，从儿童到老年人都可以学习柔术。
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对于儿童来说，柔术可以作为一种身体锻炼和自卫技能的学习，通常从5岁左右开始学习比较合适，因为这时候孩子已经有了一定的身体协调性和理解能力。
至于最晚的年龄，理论上柔术没有上限。许多老年人通过练习柔术来保持身体活力、提高柔韧性和平衡能力，甚至有的柔术选手在70岁甚至更年长的时候仍然在比赛中表现出色。不过，对于老年人来说，开始学习柔术之前最好先咨询医生，确保身体状况适合进行身体接触的运动。
柔术是一项包容性很强的运动，不同年龄段的人都可以根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的学习时间和强度。
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