写检讨书时，可以从以下几个方面入手：
1. 开头：首先表明自己的态度，诚恳地承认错误，表达对成绩不理想的歉意。
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2. 分析原因：深入分析成绩不理想的原因，可以从以下几个方面进行：
学习态度：是否认真对待学习，是否有拖延、分心等不良习惯。
学习方法：是否找到了适合自己的学习方法，是否过于依赖他人。
时间管理：是否合理安排时间，是否充分利用了学习时间。
身体状况：是否因为身体原因影响了学习状态。
3. 反思与总结：总结自己在学习过程中的不足，以及如何改进。
4. 提出改进措施：针对分析出的原因，提出具体的改进措施，如：
改善学习态度，提高学习兴趣。
调整学习方法，提高学习效率。
合理安排时间，充分利用学习资源。
关注身体健康，保持良好的学习状态。
5. 结尾：再次表达自己的歉意，并承诺今后会努力改进。
以下是一个成绩不理想检讨书的范例：
尊敬的老师：
您好！我写这封检讨书，是为了对自己近期成绩不理想的情况进行反思和检讨。
我要诚恳地承认，我的成绩确实不理想。这让我深感愧疚，也让我意识到自己还有很多需要改进的地方。
经过认真分析，我发现成绩不理想的原因主要有以下几点：
1. 学习态度不够端正。我有时会拖延学习，对学习缺乏足够的热情。
2. 学习方法不当。我过于依赖他人，没有找到适合自己的学习方法。
3. 时间管理能力不足。我经常把时间浪费在无意义的事情上，导致学习时间不足。
针对以上问题，我决定采取以下措施进行改进：
1. 改善学习态度，提高学习兴趣。我会尝试从不同角度去了解所学知识，激发自己的学习兴趣。
2. 调整学习方法，提高学习效率。我会向同学请教，寻找适合自己的学习方法，并付诸实践。
3. 合理安排时间，充分利用学习资源。我会制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间用于学习。
4. 关注身体健康，保持良好的学习状态。我会注意饮食和休息，确保自己有充沛的精力投入到学习中。
再次为我的成绩不理想向您表示歉意，并承诺今后会努力改进。希望您能给予我指导和帮助，让我在今后的学习中取得更好的成绩。
此致
敬礼！
学生：（签名）
年 月 日
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