天津体育中考项目主要包括以下几个部分：
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1. 耐力跑：男生通常为1000米，女生为800米。
2. 立定跳远：测试学生的下肢爆发力和协调能力。
3. 实心球投掷：男生通常投掷重量为5公斤的实心球，女生为4公斤。
4. 篮球运球上篮：男生和女生都要进行，测试学生的协调性和速度。
5. 足球运球绕杆射门：男生和女生都要进行，测试学生的足球技巧和速度。
6. 排球垫球：男生和女生都要进行，测试学生的协调性和准确性。
7. 乒乓球发球与接发球：男生和女生都要进行，测试学生的乒乓球技巧和反应速度。
具体的项目和评分标准可能会根据每年的中考政策有所调整，建议考生和家长关注当地教育部门发布的最新信息。
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