中考数学感觉多扣分，首先不要过于焦虑，可以从以下几个方面来分析和改进：
1. 自我分析：
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回顾考试时的时间分配，是否有题目因为时间不够而仓促完成。
思考哪些题目是自己最擅长的，哪些题目是自己的薄弱环节。
分析错误的原因，是计算错误、概念理解错误还是解题方法不当。
2. 查找原因：
基础概念：检查是否有基础知识掌握不牢固的地方。
解题技巧：分析在解题过程中是否应用了正确的解题方法。
计算能力：计算错误可能是由于粗心大意或计算方法不当。
时间管理：是否在考试中合理分配了时间，是否因为某一道题耗时过多而影响了整体发挥。
3. 改进措施：
加强基础：对基础知识进行巩固，确保概念清晰。
练习解题：通过大量练习来提高解题速度和准确度。
时间训练：模拟考试环境，进行限时训练，提高时间管理能力。
心理调整：保持良好的心态，避免考试焦虑。
4. 具体行动：
总结错题：将错题进行分类，分析错误原因，并记录下来。
针对性复习：针对自己的薄弱环节进行重点复习。
模拟考试：在考试前进行模拟考试，检验复习效果。
5. 寻求帮助：
向老师或同学请教，尤其是对那些自己难以理解的问题。
参加辅导班或请家教，针对性地提高自己的数学水平。
记住，中考只是人生中的一次考试，它并不能决定你的全部未来。通过这次经历，你可以更好地了解自己的优势和不足，为未来的学习和生活打下坚实的基础。加油！
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