一千千焦（kJ）等于多少碗米饭，这个问题的答案取决于多个因素，包括米饭的种类、烹饪方式、碗的大小等。
一般来说，一碗普通的大米饭大约含有200到300千焦的热量。以下是一些估算：
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如果一碗米饭大约含有250千焦，那么一千千焦大约等于4到5碗米饭。
如果一碗米饭含有300千焦，那么一千千焦大约等于3到4碗米饭。
请注意，这些数字只是估算，实际的热量含量可能会有所不同。为了得到更准确的结果，最好是根据具体米饭的热量含量来计算。
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