要使手部变得柔软，可以通过以下几种方法进行锻炼和保养：
1. 手指拉伸：
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每天进行手指的拉伸运动，可以增加手指的灵活性和柔软度。
将手指尽量伸直，然后用力弯曲，重复多次。
2. 手指屈伸：
将手指伸直，然后迅速弯曲，再伸直，如此反复。
3. 握拳放松：
将手握成拳头，然后放松，重复多次，有助于放松手部肌肉。
4. 按摩：
定期对手部进行按摩，可以促进血液循环，增加手部的柔软度。
可以使用按摩油或乳液，轻柔地按摩手部。
5. 热水浸泡：
将手浸泡在温水中，可以放松手部肌肉，增加柔软度。
6. 练习乐器：
如果喜欢乐器，如钢琴、吉他等，经常练习可以帮助手部变得柔软。
7. 日常保养：
使用护手霜或乳液保持手部皮肤的水润，避免干燥。
8. 避免过度使用：
避免长时间重复使用手部进行单一动作，以免造成肌肉疲劳。
9. 专业指导：
如果手部柔软度问题严重，可以寻求专业按摩师或物理治疗师的帮助。
通过以上方法的坚持练习，可以使手部变得更加柔软。同时，注意日常生活中的手部保养，保持良好的手部卫生习惯，也是非常重要的。
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