补脑零食在市场上越来越受到消费者的关注，以下是一些常见的补脑零食排行榜前十名，它们通常富含对大脑有益的营养成分，如DHA、卵磷脂、B族维生素等：
1. 核桃 富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。
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2. 开心果 含有丰富的抗氧化物质和维生素。
3. 杏仁 含有大量的维生素E和健康脂肪。
4. 花生 含有蛋白质和卵磷脂，有助于大脑功能。
5. 黑芝麻 含有丰富的维生素E和矿物质。
6. 鱼干 富含DHA，对大脑发育和记忆力有益。
7. 燕麦片 含有B族维生素和膳食纤维，有助于大脑健康。
8. 枸杞 富含抗氧化物质，有助于改善大脑功能。
9. 黑巧克力 含有抗氧化物质和少量咖啡因，有助于提高注意力。
10. 蜂蜜 含有丰富的微量元素和维生素，有助于大脑营养。
请注意，虽然这些零食对大脑有益，但应该适量食用，因为它们也可能含有较高的热量和脂肪。同时，均衡饮食和健康的生活方式对大脑健康同样重要。
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