跑一场全程马拉松(42.195公里)相当于骑行大约30-35公里。这是因为跑步和骑行的速度和能量消耗是不同的。跑步时,身体承受的冲击力更大,因此需要更多的能量。一般来说,骑行速度比跑步快,但骑行时身体承受的冲击力相对较小,所以相对而言,骑行的距离会更长。具体数值会因个人体质、骑行速度和跑步速度的不同而有所差异。
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