45岁参加成人高考是有用的，具体可以从以下几个方面来看：
1. 知识更新：随着社会的发展，知识更新换代速度加快，成人高考可以帮助您学习新知识，提升自身综合素质，适应社会发展的需要。
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2. 职业发展：许多职业对学历有要求，通过成人高考获得更高学历，有助于提升您的职业竞争力，为职业发展打下坚实的基础。
3. 个人成长：学习是一个持续的过程，通过参加成人高考，可以培养自己的自律能力、时间管理能力和学习能力，这些都是个人成长的重要方面。
4. 家庭影响：通过自己的努力提升学历，也会对家庭成员产生积极影响，带动整个家庭的学习氛围。
5. 政策支持：我国政府鼓励终身学习，对成人高考的学生有相应的政策支持，比如学费减免、就业优先等。
当然，是否参加成人高考也要根据个人的实际情况来决定，比如您的工作、家庭、经济状况等。45岁参加成人高考是一个值得考虑的选择。
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