太极是一种中国传统的武术，它强调内外兼修，动作柔和缓慢，注重呼吸与动作的协调。以下是一些太极基础招式：
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1. 起势（起式）
双手自然下垂，双脚并拢，身体放松，眼神平视前方。
2. 抱拳（抱拳式）
双手合十，放在胸前，指尖朝上，身体微曲。
3. 云手（云手式）
双手从身体两侧慢慢抬起，在头顶上方交叉，然后分开，双手沿身体两侧下落。
4. 单鞭（单鞭式）
右手握拳，左手成掌，从身体一侧抬起，然后左手变拳，右手成掌，交替进行。
5. 搂膝拗步（搂膝拗步式）
左手搂住右膝，右手向前推出，身体重心前移。
6. 太极步（太极步）
双脚交替前进，身体保持平衡，双手随步伐自然摆动。
7. 白鹤亮翅（白鹤亮翅式）
双手抬起，左手成掌，右手成拳，然后左手变拳，右手成掌，交替进行。
8. 海底针（海底针式）
右手握拳，左手成掌，从身体一侧抬起，然后左手变拳，右手成掌，交替进行。
9. 金鸡独立（金鸡独立式）
一脚站立，另一脚抬起，双手在头顶上方交叉。
10. 左右倒步（左右倒步式）
双手抬起，身体向一侧倾斜，然后换另一侧。
这些基础招式是太极的基本动作，通过练习这些招式，可以逐渐提高太极的技能和修养。在练习时，注意呼吸与动作的协调，保持身体放松，心态平和。
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