孕妇在饮食上应该选择健康、营养丰富的食物，对于饼干零食的选择也应如此。以下是一些适合孕妇食用的饼干零食：
1. 全麦饼干：富含膳食纤维，有助于肠道健康，但要注意选择低糖或者无糖的全麦饼干。
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2. 坚果饼干：含有坚果的饼干可以提供健康的脂肪、蛋白质和矿物质，但要注意控制分量，避免过量摄入。
3. 燕麦饼干：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B族，对孕妇和胎儿都有益。
4. 低糖饼干：对于有血糖控制需求的孕妇，选择低糖或者无糖的饼干是更好的选择。
5. 无盐饼干：减少钠的摄入有助于控制血压。
6. 水果味饼干：一些水果味的饼干可能含有水果成分，但也要注意查看成分表，避免添加过多的糖分。
在选择饼干零食时，需要注意以下几点：
查看成分表：避免选择含有反式脂肪、人工色素、人工香料和过多添加剂的饼干。
适量食用：即使是健康的饼干零食，也应适量食用，避免过量摄入导致体重增加。
注意品牌信誉：选择知名品牌的产品，确保食品安全。
孕妇在饮食上如有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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