非物质文化遗产是指各民族人民世代相传、与群众生活密切相关、反映民族特色和地域特色的传统文化表现形式，包括：
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1. 传统口头文学：如民间故事、传说、谚语、谜语等。
2. 传统音乐：如民歌、民间器乐、戏曲音乐等。
3. 传统舞蹈：如民间舞蹈、民间戏曲舞蹈等。
4. 传统戏剧：如京剧、越剧、黄梅戏等。
5. 传统曲艺：如相声、评书、快板等。
6. 传统体育、游艺与杂技：如武术、象棋、围棋等。
7. 传统技艺：如剪纸、泥塑、陶瓷、织锦等。
8. 传统医药：如中医药、藏医药等。
9. 传统习俗：如春节、端午节、中秋节等传统节日习俗。
10. 传统礼仪、节庆：如婚礼、丧葬、祭祀等。
这些非物质文化遗产通俗易懂，贴近人们的生活，易于理解。例如：
传统戏剧：京剧、越剧等都是深受人们喜爱的艺术形式，具有代表性的剧目如《红楼梦》、《白蛇传》等。
传统节日习俗：春节放鞭炮、贴春联、吃年夜饭等，都是大家耳熟能详的习俗。
传统技艺：剪纸、泥塑等手工艺品，不仅具有观赏价值，也体现了我国民间艺术的魅力。
了解和传承这些非物质文化遗产，有助于增强民族认同感和文化自信。
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