16个月大的宝宝需要的奶量因个体差异而异，但一般来说，这个年龄段宝宝每天需要大约600-800毫升的母乳或配方奶。以下是一些指导性的建议：
早上起床后：约150-200毫升
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上午加餐：约100-150毫升
中午：约150-200毫升
下午加餐：约100-150毫升
晚餐：约150-200毫升
睡前：约100-150毫升
这只是一个大致的参考量，实际需要根据宝宝的体重、健康状况、活动量以及饮食摄入情况来调整。随着宝宝逐渐添加辅食，奶量可能会逐渐减少。在调整奶量时，最好咨询儿科医生或营养师的意见。
随着宝宝成长，他们的饮食也会逐渐多样化，奶不再是唯一的营养来源。因此，保证宝宝摄入充足的营养也很重要。
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