22度的室温对于宝宝来说是比较舒适的，以下是一些关于宝宝盖被子的原则：
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1. 适宜温度：确保室温在22度左右，这是宝宝较为舒适的温度范围。
2. 轻柔材质：选择柔软、透气的棉质或纯棉材质的被子，避免使用化纤等可能刺激宝宝皮肤的材质。
3. 合适厚度：根据季节和室内温度，给宝宝选择合适的被子厚度。通常，春秋季节可以选择稍微薄一点的被子，而冬季则可以适当加厚。
4. 避免过厚：宝宝新陈代谢快，容易出汗，因此被子不宜过厚，以免影响宝宝散热。
5. 适时增减：根据宝宝的体感温度和活动情况，适时增减被子。宝宝如果手脚发凉，可以适当增加一点被子；如果头部出汗，可以适当减少被子。
6. 保持清洁：被子的清洁非常重要，定期清洗、晾晒，保持被子干净、卫生。
7. 避免捂汗：宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，要避免被子过厚或捂汗，以免引起感冒或其他不适。
8. 注意安全：被子不宜过长或过大，以免宝宝翻滚时被盖住口鼻，造成窒息。
给宝宝盖被子要遵循适宜温度、轻柔材质、合适厚度、适时增减等原则，确保宝宝健康、舒适地度过每一个夜晚。
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