遇到总是让你加班的上司怎么办

面对总是要求加班的上司，可以采取以下几种策略来妥善处理：

1. 了解原因：了解上司为什么总是要求加班。是因为项目紧急、工作量大，还是管理方式的问题？了解原因有助于找到解决问题的方法。

2. 沟通协商：

提前沟通：在加班之前，和上司沟通，说明你的个人情况，比如家庭责任或健康问题，尝试提前规划工作量。

提出建议：提出合理的加班补偿方案，比如调休、加班费或者提高工作效率的建议。

展示成果：通过工作成果来证明你的价值，这样上司可能会更加理解你的工作压力。

3. 提高效率：

时间管理：合理安排工作时间和任务优先级，提高工作效率。

技能提升：通过学习新技能或改进工作方法，提高工作效率，减少加班时间。

4. 寻求支持：

同事支持：和同事沟通，看看他们是否也有类似的经历，共同寻求解决方案。

人力资源部门：如果情况严重，可以寻求人力资源部门的帮助，了解公司的加班政策，并寻求他们的协调。

5. 自我保护：

维护健康：长时间加班可能影响健康，确保自己有足够的休息和恢复时间。

明确界限：明确工作时间和个人时间的界限，避免无休止的加班。

6. 考虑长远：

评估现状：如果长时间加班成为常态，评估这份工作是否适合你，是否值得继续。

职业规划：考虑自己的职业规划，如果当前的工作环境无法改善，可能需要考虑更换工作。

记住，维护自己的合法权益是非常重要的，不要因为一时的困难而忽视自己的健康和生活质量。

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