空气湿度对于人体健康和居住环境有着重要的影响。一般来说，人体感觉最舒适的空气湿度范围在40%到60%之间。这个湿度范围可以减少皮肤干燥、呼吸道不适等问题，同时也有利于家具、电子设备的保养。
以下是不同湿度范围对人体和环境的影响：
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湿度低于30%：空气过于干燥，可能导致皮肤干燥、呼吸道不适、喉咙痛、静电增多等问题。
湿度在30%到60%之间：湿度适宜，人体感觉舒适，有利于健康。
湿度在60%到80%之间：湿度较高，可能会引起霉菌生长、家具变形、导电性增强等问题。
湿度超过80%：空气过于潮湿，容易导致霉菌、细菌滋生，影响健康。
为了保持室内湿度在适宜范围内，可以采取以下措施：
1. 使用加湿器：在干燥的季节或地区，使用加湿器可以增加室内湿度。
2. 通风换气：定期开窗通风，可以调节室内湿度。
3. 植物吸湿：一些植物如绿萝、吊兰等具有一定的吸湿作用，可以放置在室内。
4. 避免湿气来源：如避免在室内晾晒衣物、减少使用空调等。
保持室内湿度在40%到60%之间是比较理想的。根据实际情况调整湿度，以创造一个舒适、健康的居住环境。
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