一碗米饭含钙多少

一碗米饭中含钙的量相对较低。具体含量会受到米饭的种类、烹饪方法以及是否添加了其他配料的影响。一般来说，一碗（约150克）普通白米饭中大约含有2-3毫克的钙。

这个数值只是一个大致的估计，实际含量可能会有所不同。为了获得更准确的钙含量信息，可以查看具体的营养成分表。

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启梦

2025-04-08 19:21

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