对于七岁的孩子来说，选择先学习自由泳还是蛙泳，并没有绝对的“好”或“坏”，这主要取决于以下几个因素：
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1. 孩子的兴趣：如果孩子对自由泳更感兴趣，那么从自由泳开始可能会更有效果。兴趣是最好的老师，当孩子对游泳产生兴趣时，学习效果通常会更好。
2. 身体状况：蛙泳对腿部力量要求较高，而自由泳则对全身协调性要求较高。如果孩子的腿部力量较好，可以先从蛙泳开始；如果孩子协调性较好，自由泳可能更适合。
3. 教练的建议：专业的游泳教练会根据孩子的具体情况给出建议。他们可以根据孩子的体质、兴趣和游泳潜力来决定。
一般来说，以下是一些常见的建议：
蛙泳：蛙泳是游泳入门的第一步，因为它简单、易学，可以帮助孩子熟悉水性和呼吸节奏。蛙泳对身体的各个部位都有锻炼作用，有助于增强体质。
自由泳：自由泳技术较为复杂，需要较好的协调性和耐力。如果孩子有较强的运动天赋和兴趣，可以从自由泳开始。
综合考虑，建议您先咨询孩子的意见，看看他们对哪种泳姿更感兴趣。然后，再咨询专业教练的意见，结合孩子的实际情况来决定。最终，无论选择哪种泳姿，关键是让孩子在游泳中感受到快乐，培养他们对游泳的热爱。
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