孕妇在饮食上需要注意，避免摄入可能对胎儿健康造成不利影响的食材。以下是一些孕妇应该避免或谨慎食用的菜类和其他食物：
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1. 生食或未煮熟的食物：
生鱼片（如刺身）
生鸡蛋
生豆类
生肉
未煮熟的海鲜
2. 腌制和加工食品：
酱菜、腌菜
香肠、火腿
咸鱼、咸肉
3. 高汞含量的鱼类：
鲨鱼、剑鱼、马林鱼、金枪鱼（尤其是大马林鱼）
4. 含咖啡因的食物和饮料：
咖啡
可乐
零食中的咖啡因成分
5. 刺激性食物：
过辣的食物
过咸的食物
6. 高热量、高糖分、高脂肪的食物：
油炸食品
糖果
高热量的零食
7. 含有某些药物成分的食品：
含有阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药的食物
8. 某些草药和补充剂：
芦荟
人参
鱼肝油（过量）
9. 未经过严格处理的豆类：
豆芽、毛豆等
10. 某些特殊地区或来源的食物：
来源于污染区域的食品
来源于有疫情地区的食品
孕妇在饮食上应该多样化，均衡摄入各类营养素，如有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的饮食习惯，避免食用上述食物，有助于保障母婴健康。
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