健身房里通常配备以下几种健身器材，以帮助会员进行全身锻炼：
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1. 有氧器材：
跑步机（Treadmill）
跳绳
立式自行车（Stationary Bike）
椭圆机（Elliptical Trainer）
动感单车（Spinning Bike）
动感跑步机（Incline Treadmill）
2. 力量训练器材：
自由重量器材：
杠铃（Barbell）
哑铃（Dumbbell）
哑铃凳（Dumbbell Bench）
弓箭步架（Step-up Box）
仰卧板（Incline Bench）
力量训练机：
腿举机（Leg Press）
腿屈伸机（Leg Extension）
腿弯举机（Leg Curl）
胸推机（Chest Press）
胸飞鸟机（Chest Fly）
肩推机（Shoulder Press）
背阔肌下拉机（Lat Pulldown）
腰背训练机（Back Extension）
腿部训练机（Leg Machine）
弹力带（Resistance Bands）
弹力绳（Elastic Bands）
墙壁滑轮（Wall Pulley）
3. 核心训练器材：
瑜伽垫
墙壁滑轮
悬挂训练系统（如TRX）
核心肌群训练机
4. 功能性训练器材：
波比跳箱（Box Jump）
悬挂训练系统（如Rogue Fitness Gymnastics Rings）
平衡板（Balance Board）
爆发力训练器材（如Medicine Ball）
5. 其他：
拉伸机
按摩椅
热身和恢复设备（如泡沫轴）
不同的健身房可能会有所不同，一些高端健身房可能还会提供更高级的健身器材或定制化训练设备。在选择器材时，应根据自己的健身目标和身体状况进行合理选择。
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