微波炉的高火和中高火并不是以具体的温度来表示的，而是以功率输出的百分比来表示的。不同品牌和型号的微波炉，其高火和中高火的功率百分比可能会有所不同。
一般来说，以下是一些常见的功率百分比对应关系：
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高火（High Power）：大约是微波炉最大功率的70%到80%。
中高火（Medium High Power）：大约是微波炉最大功率的50%到60%。
例如，如果一个微波炉的最大功率是1000瓦（W），那么：
高火大约是700到800瓦。
中高火大约是500到600瓦。
请注意，这些数值仅供参考，具体数值需要查看您微波炉的使用说明书。
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