2万步消耗的大卡（卡路里）因人而异，这取决于个人的体重、性别、年龄和运动强度等因素。一般来说，一个体重60公斤的人每走一步大约消耗0.2到0.3大卡。
以下是一个粗略的计算方法：
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如果每步消耗0.25大卡，那么2万步大约消耗5000大卡。
如果每步消耗0.3大卡，那么2万步大约消耗6000大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际消耗的卡路里可能会有所不同。如果你想要更准确的数值，可以使用专业的健身追踪器或在线卡路里计算器来估算。
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