抬手臂是一个复杂的过程，涉及到多个肌肉群协同工作。以下是一些主要的肌肉群及其在抬手臂过程中的作用：
1. 肩部肌肉：
.png)
三角肌：位于肩部，分为前束、中束和后束，分别负责肩部前举、侧平举和后举。
冈上肌：帮助肩关节外展。
冈下肌：与冈上肌协同工作，帮助肩关节外展。
2. 上臂肌肉：
肱二头肌：位于上臂前侧，负责屈肘和前臂的旋后。
肱三头肌：位于上臂后侧，负责伸肘。
3. 胸部肌肉：
胸大肌：位于胸部，主要参与肩关节的屈曲和内收。
4. 背部肌肉：
斜方肌：位于背部，上部参与肩关节的伸展，下部参与肩关节的收缩。
菱形肌：位于背部，帮助肩胛骨向脊柱靠拢。
5. 腹部肌肉：
腹直肌：位于腹部，在抬手臂时起到稳定躯干的作用。
6. 其他肌肉：
前锯肌：位于胸部侧面，帮助肩胛骨向前移动。
肩袖肌肉：包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌，共同维持肩关节的稳定。
这些肌肉在抬手臂时协同工作，以实现手臂的抬起和稳定。不同角度和方向的抬手臂可能涉及不同的肌肉群。
工程项目经理在中国需要具备相应的职业资格证书，以下是一些常见的证书： 1. 一级注册建造师证书：这是工程项目经理最常见和最重要的资格证书。一级注册建造师证书分为土木建筑工程、建筑工程、机电工程、市政公用工程、公路工程、铁路工程、港口与航道工程、水利水电工程、矿
消防二级资质是指在中国，从事消防设施工程施工、消防设施维护保养、消防安全评估等业务的企业所需要具备的资质等级。以下是消防二级资质的标准要求： 1. 企业资质等级： 具有独立法人资格。 具有符合国家规定的消防专业技术人员。 2. 技术负责人： 具有中级以上职称的消防专
英文单词 "en" 通常有两种拼读音节： 1. /en/：在这个音节中，"e" 发 /e/ 的音，类似于汉语中的“恩”音，"n" 发 /n/ 的音，类似于汉语中的“呢”音。例如在单词 "send" 中，"en" 发音为 /en/。 2. /?n/：在这个音节中，"e" 发 /?/ 的音，类似于汉语中的“安”音，"n" 发 /n/
内容： 在建筑行业中，二级建造师的注册资格是一个备受关注的话题。许多从业者疑惑，二级建造师是否可以在拥有市政资质的公司注册并执业？以下针对这一问题，我们将从多个角度进行详细解析。 二级建造师注册资格的适用范围 二级建造师资格证书是在建筑工程领域执业的必备条件
发表回复
评论列表（0条）