芭蕾舞中的三个基本舞姿，也称为“三位”，是芭蕾舞蹈的基础，包括：
1. 一位（Premier Pose）：
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脚尖并拢，两脚掌紧贴，膝盖绷直，身体挺直，手臂向前平伸，形成一条直线。
2. 二位（Deuxième Pose）：
脚尖并拢，两脚掌紧贴，膝盖绷直，身体挺直，一只手臂向前平伸，另一只手臂放在身体侧面，形成两个直线。
3. 三位（Troisième Pose）：
脚尖并拢，两脚掌紧贴，膝盖绷直，身体挺直，一只手臂向前平伸，另一只手臂向后平伸，形成一个T字形。
这三个基本舞姿是芭蕾舞中各种动作的基础，它们不仅要求舞者具备良好的身体线条和姿态，还需要舞者具备强大的脚尖支撑能力和控制力。
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