22公里跑两个小时的速度大约是每小时11公里左右。这个速度对于业余跑者来说属于中等偏上的水平。对于有一定跑步基础的人来说，这个速度是可以达到的，但对于初学者来说可能有些挑战。
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以下是一些参考标准：
业余跑者：一般业余跑者的22公里成绩在1小时30分钟到2小时之间。
业余马拉松跑者：如果一个人能以每小时11公里的速度跑22公里，那么他/她完成马拉松（42.195公里）的时间大约在3小时40分钟左右，这是一个不错的成绩。
专业跑者：专业马拉松跑者的22公里成绩通常在1小时10分钟到1小时20分钟之间。
22公里跑两个小时是一个不错的成绩，但具体还需要根据个人的跑步经验、训练水平和健康状况来评估。
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