考专升本确实需要面对英语和数学这两门学科的挑战，以下是一些建议，希望能帮助你提高这两门课的成绩：
1. 制定学习计划：
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确定你想要达到的目标分数。
制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。
2. 基础复习：
对于英语，从基础词汇和语法开始复习，确保你对基础知识的掌握。
对于数学，复习基础公式和定理，理解解题的基本思路。
3. 分阶段学习：
将学习内容分为几个阶段，每个阶段专注于一个知识点或题型。
逐步提高难度，从简单题目开始，逐渐过渡到中等和难题。
4. 找资源学习：
利用网络资源，如在线课程、教育视频、习题库等。
参加辅导班或寻找学习小组，与他人一起学习可以提高效率。
5. 多做练习：
定期做练习题，尤其是历年真题，这有助于你了解考试的题型和难度。
分析错题，找出错误的原因，避免重复犯同样的错误。
6. 时间管理：
在做练习时，注意时间管理，模拟考试环境，提高做题速度和准确率。
7. 提高阅读和写作能力：
对于英语，多读英文文章，提高阅读理解能力。
练习写作，可以从写日记、短文开始，逐渐提高写作水平。
8. 寻求帮助：
如果有不懂的地方，不要害怕向老师或同学求助。
可以参加学校的辅导班或请教专业老师。
9. 保持积极心态：
保持积极的学习态度，相信自己可以通过努力提高成绩。
遇到困难时，不要轻易放弃，坚持下去。
10. 健康作息：
保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯，有助于提高学习效率。
记住，提高成绩是一个逐步的过程，需要时间和耐心。持之以恒地努力，相信你一定能够克服困难，取得理想的成绩。
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