重庆作为著名的美食之都，早餐和午餐的选择非常丰富。以下是一些重庆人喜欢的早餐和午餐推荐：
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早餐
1. 小面：重庆小面是重庆早餐的经典代表，以其麻辣鲜香、油而不腻著称。
2. 油茶：一种用茶叶、花生、糯米等熬制而成的饮品，具有养胃暖身的作用。
3. 豆浆油条：传统的早餐组合，豆浆的香醇搭配油条的酥脆，简单又美味。
4. 酸辣粉：酸辣爽口，是重庆人喜爱的早餐之一。
5. 抄手（重庆饺子）：与北方饺子不同，重庆抄手通常是小巧玲珑，汤汁鲜美。
午餐
1. 火锅：重庆火锅以其麻辣鲜香、油而不腻著称，是重庆最有名的美食之一。
2. 辣子鸡：鸡肉香辣可口，是重庆人喜爱的家常菜。
3. 水煮鱼：鱼肉鲜嫩，汤汁麻辣，是重庆火锅的变种。
4. 毛血旺：以鸭血为主料，加入各种蔬菜和肉类，麻辣鲜香。
5. 麻婆豆腐：豆腐软嫩，肉末香辣，是重庆的传统名菜。
当然，重庆的美食远不止这些，你还可以根据自己的口味和喜好去探索更多的美食。祝您用餐愉快！
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