职工社保退休后能拿多少钱取决于多个因素，包括个人缴费年限、缴费基数、当地的社会平均工资等。以下是一些基本计算方法：
1. 基础养老金：通常是根据个人缴费年限和缴费基数，以及当地的社会平均工资来计算的。公式大致如下：
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基础养老金 = （缴费基数 + 社会平均工资）/2 × 缴费年限 × 1%
2. 个人账户养老金：是根据个人账户累计的养老金来计算的。
个人账户养老金 = 个人账户累计金额 / 预计领取月数
3. 过渡性养老金：对于部分早期退休的人员，可能还会有过渡性养老金。
具体数额如下：
假设你的缴费年限为30年，缴费基数和社会平均工资都是5000元。
基础养老金 = （5000 + 5000）/2 × 30 × 1% = 750元
如果个人账户累计金额为10万元，预计领取月数为20年，即240个月。
个人账户养老金 = 100000 / 240 = 416.67元
因此，总退休金大约为750 + 416.67 = 1166.67元/月。
请注意，这只是一个非常粗略的计算，实际数额可能会因为以下因素而有所不同：
缴费基数的变化
社会平均工资的变化
个人账户累计金额的变化
当地的政策差异
建议您咨询当地的社会保险机构或使用官方提供的退休金计算器来获取更准确的计算结果。
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