HR（人力资源）通常偏好应聘者在面试中保持自然和自信，而不是紧张。面试是一个双向选择的过程，HR希望看到应聘者能够清晰、流畅地表达自己，展现出自己的能力和潜力。
紧张是正常的面试反应，但过度的紧张可能会影响应聘者的表现。以下是一些HR可能不喜欢的紧张表现：
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1. 过度紧张导致无法集中注意力。
2. 无法清晰地表达自己的观点和想法。
3. 重复回答相同的问题。
4. 无法正常进行眼神交流。
5. 难以保持坐姿或身体语言过于紧张。
为了减轻面试时的紧张感，应聘者可以采取以下措施：
提前做好充分准备，了解公司和职位信息。
进行模拟面试，增强实战经验。
保持良好的身体语言，如微笑、适当的肢体动作等。
放松心情，深呼吸，调整呼吸节奏。
在面试前进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。
HR喜欢应聘者在面试中展现出自信、自然的一面，而不是过于紧张。通过适当的准备和调整，应聘者可以克服紧张情绪，展现出自己的最佳状态。
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