背单词确实可以通过阅读来实现，但“一次大量阅读”并不是最有效的方法。以下是一些更有效的背单词方法：
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1. 分散学习：将学习时间分散到几天或几周内，而不是集中在一天内，可以帮助大脑更好地记忆单词。
2. 结合语境学习：通过阅读不同类型的文本，将单词放入具体的语境中理解，有助于记忆。
3. 使用记忆法：比如联想记忆、词根词缀法、首字母缩略词等，这些方法可以帮助你更有效地记忆单词。
4. 复习：定期复习已经学过的单词，以巩固记忆。
5. 实际应用：在实际对话或写作中使用新学的单词，可以帮助你更好地记住它们。
6. 制作单词卡片：将单词和例句写在卡片上，随时拿出来复习。
7. 使用应用程序：现在有很多背单词的应用程序，它们通常采用游戏化的方式来帮助用户记忆单词。
虽然阅读是一个很好的学习工具，但一次大量阅读可能会造成信息过载，反而难以记住单词。结合上述方法，你可以更有效地学习单词。
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