确实，长时间佩戴口罩可能会让人感觉闷热，不舒服。除了佩戴口罩，以下是一些预防雾霾的方法：
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1. 室内通风：尽量保持室内空气流通，但要注意不要让室外污染的空气进入室内。
2. 空气净化器：使用具有高效过滤功能的空气净化器，可以有效去除室内空气中的PM2.5等有害颗粒物。
3. 绿化植物：在室内摆放一些能够净化空气的植物，如吊兰、绿萝等。
4. 饮食调整：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以帮助减轻雾霾对身体的危害。
5. 减少户外活动：在雾霾天气尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚，这些时间是雾霾最严重的时候。
6. 使用防雾霾口罩：市面上有专门的防雾霾口罩，它们设计更为人性化，佩戴时更为舒适。
7. 定期清洗鼻腔：用生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除吸入的污染物。
8. 关注天气预报：及时关注雾霾预警信息，合理安排出行和活动。
通过这些方法，可以在一定程度上减轻雾霾对健康的影响。希望这些建议能帮到您。
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