含有维生素K的蔬菜和水果主要包括以下几种：
蔬菜：
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1. 菠菜：菠菜中含有丰富的维生素K，是维生素K的良好来源。
2. 甘蓝：尤其是紫甘蓝，含有丰富的维生素K。
3. 芥蓝：芥蓝也是维生素K的丰富来源。
4. 莴苣：尤其是绿叶莴苣，如生菜，含有较多的维生素K。
5. 西兰花：西兰花也是维生素K的良好来源。
6. 花椰菜：花椰菜同样含有较多的维生素K。
7. 空心菜：空心菜也含有一定量的维生素K。
水果：
1. 草莓：草莓含有一定量的维生素K。
2. 柚子：柚子中也含有一定量的维生素K。
3. 梨：梨含有微量的维生素K。
4. 葡萄：葡萄中含有少量的维生素K。
维生素K的含量会因蔬菜和水果的种类、品种、生长条件、成熟度等因素而有所不同。烹饪方法也会影响维生素K的含量，例如高温烹饪可能会降低蔬菜中的维生素K含量。因此，为了摄入充足的维生素K，建议多样化饮食，适量食用各种含有维生素K的食物。
零件的失效形式多种多样，以下是一些常见的零件失效形式： 1. 疲劳失效：在循环载荷作用下，零件表面逐渐出现裂纹，并最终扩展导致断裂。 2. 断裂失效：零件在承受过大的载荷或应力集中时，突然断裂。 3. 塑性变形：在载荷作用下，零件发生永久变形，失去原有尺寸和形状。 4.
陕西的高考录取分数线每年都有所变动，而且不同大学的录取分数线也会有所不同。以2022年为例，陕西省的一本理科分数线大约在540分左右，二本理科分数线在440分左右。如果您的分数是500分，以下是您可能能够考虑的一些大学： 1. 二本院校： 西安工程大学 西安理工大学 西安科技
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如果毛豆剥多了手指疼，可以尝试以下方法缓解： 1. 休息：首先停止继续剥毛豆，让手指得到充分的休息，避免进一步的损伤。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的手指上，每次 15 - 20 分钟，有助于促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。 3. 按摩：轻轻按摩手指和手部，从手指根部向
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