跆拳道道服底下，一般推荐穿着紧身短裤和短袖上衣，以便在练习跆拳道时保持身体的灵活性。以下是具体的建议：
1. 紧身短裤：通常为运动短裤，面料要透气、吸汗，最好选择有弹性的款式，以适应跆拳道运动中的各种动作。
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2. 短袖上衣：可以是紧身运动T恤，也可以是短袖紧身背心。同样，面料需要透气，以利于排汗。
3. 吸汗内衣：为了增加吸汗效果，也可以在紧身短裤和短袖上衣之间穿上一件吸汗内衣。
4. 运动袜：穿着透气、吸汗的运动袜，以保持脚部的干爽和舒适。
5. 运动鞋：穿着合适的运动鞋，最好是专业的跆拳道鞋，这样可以提供更好的支撑和抓地力。
穿着时应注意以下几点：
选择适合运动的衣物，避免穿着宽松的衣物，以免影响动作的灵活性。
面料应透气、吸汗，以便在运动中保持身体干爽。
选择合适的运动鞋，确保脚部舒适和安全。
希望这些建议对您有所帮助！
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