体育美育是培养学生身心健康、审美能力和体育技能的一种教育方式，主要包括以下内容：
1. 体育知识教育：
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体育基本知识：如运动生理学、运动心理学、体育保健等。
运动技能教学：包括田径、体操、球类、武术、游泳、舞蹈等。
2. 身体锻炼：
有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等。
无氧运动：如举重、短跑等。
柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等。
力量训练：如器械训练、自重训练等。
3. 运动竞赛：
组织和参与各种体育比赛，如校运会、区运会、市运会等。
学习比赛规则，培养团队精神和竞争意识。
4. 体育游戏：
传统体育游戏：如跳绳、踢毽子、打陀螺等。
现代体育游戏：如篮球、足球、乒乓球等。
5. 体育美学教育：
学习体育艺术：如体育舞蹈、花样游泳等。
美学理论教育：如欣赏体育比赛、学习体育艺术作品等。
6. 体育与健康教育：
健康知识教育：如营养、卫生、心理健康等。
健康生活方式教育：如合理饮食、规律作息、适量运动等。
7. 体育文化教育：
学习体育历史、人物、故事等。
传承和弘扬民族体育文化。
8. 体育伦理教育：
学习体育道德规范，如公平竞争、尊重对手、遵守规则等。
通过这些内容，体育美育旨在培养学生全面发展，提高身体素质，培养审美情趣，增强团队协作能力，为学生的终身发展奠定基础。
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