心理辅导，也称为心理咨询，是指通过专业心理工作者（如心理咨询师、心理治疗师等）运用心理学知识和技能，对个体或群体进行的一系列心理干预活动。其目的是帮助个体或群体识别、理解并解决心理、情感和行为上的问题，提高其心理素质和生活质量。
心理辅导的主要内容包括：
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1. 评估与诊断：了解求助者的心理状况，诊断其心理问题。
2. 心理治疗：运用心理学理论和技术，如认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助求助者改善心理状态。
3. 心理教育：通过教育提高求助者的心理素质，增强其应对生活压力的能力。
4. 心理危机干预：针对突发事件或心理危机，提供紧急心理援助。
5. 心理预防：通过预防性教育，降低心理问题的发生概率。
心理辅导的对象可以是个人，也可以是家庭、学校、企业等群体。其形式包括面对面咨询、电话咨询、网络咨询等。心理辅导不仅关注个体的心理问题，还关注其社会关系、生活环境和生理因素，力求从多方面帮助求助者实现心理健康。
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