“健字钙”和“食字钙”是中国对钙补充剂产品的一种分类方式，它们的区别主要体现在以下几个方面：
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1. 批准机构：
健字钙：通常指的是经过国家食品药品监督管理局（NMPA）批准的保健食品，属于保健品范畴。
食字钙：通常指的是经过国家市场监督管理总局（原国家食品药品监督管理局）批准的食品，属于食品范畴。
2. 功能定位：
健字钙：作为保健品，其宣传的保健功能通常较为明确，如补充钙质、增强骨密度等。
食字钙：作为食品，其主要功能是提供营养，通常不会宣传具有特定的保健功能。
3. 成分要求：
健字钙：成分要求较为严格，需要提供相关的功效成分和含量。
食字钙：成分要求相对宽松，主要关注营养价值的提供。
4. 标签标识：
健字钙：标签上会有“保健食品”字样，并标注批准文号。
食字钙：标签上会有“食品”字样，并标注生产许可证号。
5. 使用范围：
健字钙：适用于有特定保健需求的人群。
食字钙：适用于所有人，可以作为日常饮食的补充。
在选择钙补充剂时，消费者应根据自身需求和产品的具体信息进行选择。无论是健字钙还是食字钙，都应该在医生或营养师的指导下合理使用。
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