EQ通常指的是“情商”（Emotional Quotient），它是指一个人识别、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响和调节他人情绪的能力。情商包括以下几个方面：
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1. 自我意识：了解自己的情绪，知道情绪是如何影响自己的思维和行为的。
2. 自我管理：控制自己的情绪，使之适应不同情境的需要。
3. 社交意识：理解他人的情绪，并能够识别他人的情绪状态。
4. 关系管理：建立和维护良好的人际关系，有效沟通，解决冲突。
情商在个人成长、职业发展和人际交往中都非常重要。
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