嘴笨的人想要练好口才，可以通过以下几个步骤来逐步提升：
1. 增强自信心：
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每天对着镜子练习自我介绍，增强自我认同。
多参与社交活动，逐步增加与人交流的机会。
2. 积累知识：
不断学习新知识，扩大自己的知识面，这样在谈话中才能有更多的素材。
阅读书籍、报纸、杂志，了解时事，丰富自己的词汇。
3. 练习表达：
多进行口语练习，可以尝试朗读、复述故事、演讲等。
与他人进行角色扮演，模拟各种场景下的对话。
4. 提高听力：
多听别人讲话，注意他们的语言表达方式、语速、语调等。
通过听新闻、播客、讲座等提高自己的听力理解能力。
5. 注意身体语言：
良好的身体语言可以增强语言表达的效果。
练习站姿、坐姿，保持眼神交流，提高亲和力。
6. 模拟实战：
尝试在公开场合发言，如参加辩论赛、演讲比赛等。
可以请朋友或家人作为听众，模拟真实场景进行练习。
7. 持之以恒：
口才的提升需要长时间的积累和练习，不要期望一蹴而就。
每天都要坚持练习，哪怕只有短短几分钟。
8. 学习技巧：
学习一些口才技巧，如如何开头、如何过渡、如何结尾等。
了解一些常见的修辞手法，如比喻、排比等。
9. 录音回放：
在练习时录音，之后回放，分析自己的不足，找出需要改进的地方。
10. 寻求反馈：
请他人对自己的口语表达提出意见和建议。
不要害怕批评，虚心接受，不断改进。
通过以上方法，持之以恒地练习，相信嘴笨的人也能逐渐练好口才。
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