安静的兴趣班通常指的是那些对环境要求不高，不会产生太大噪音，适合安静学习或活动的课程。以下是一些适合安静环境的兴趣班：
1. 书法班：练习书法可以让人心静，而且书法本身不产生噪音。
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2. 绘画班：无论是油画、水彩画还是素描，都是比较安静的活动。
3. 围棋班：围棋是一种静思棋类游戏，非常适合安静的环境。
4. 瑜伽班：瑜伽注重呼吸和冥想，通常在安静的环境中练习。
5. 插花班：学习插花可以培养审美，同时也是一个安静的活动。
6. 陶艺班：陶艺制作过程相对安静，可以让人专注于手工艺。
7. 茶艺班：学习茶艺不仅能够了解茶文化，还能在泡茶过程中享受宁静。
8. 阅读班：阅读本身就是一种安静的活动，可以参加阅读分享会或文学讨论小组。
9. 乐器班：如古筝、古琴等乐器演奏，虽然本身可能产生声音，但可以在安静的环境下练习。
10. 摄影班：摄影不仅可以培养审美，还可以在拍摄过程中享受宁静。
选择兴趣班时，可以根据个人的兴趣和需求来挑选，同时注意课程是否在安静的环境中开展。
连续剪刀撑的设置规定如下： 1. 连续剪刀撑的设置应符合设计要求，其尺寸、间距和连接方式应符合相关规范。 2. 连续剪刀撑的长度不应小于3m，且每根剪刀撑的间距不应大于1.5m。 3. 连续剪刀撑的截面面积不应小于48cm2，可采用483.5的钢管或484.0的角钢。 4. 连续剪刀撑的连接
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