如果你想避免打扰你的情人，以下是一些建议：
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1. 沟通你的需求：在适当的时候，与你的情人坦诚地沟通你的感受和需要更多的个人空间。
2. 设定界限：明确你希望在什么情况下需要独处，以及你们双方可以接受的沟通频率。
3. 使用文字信息：如果你不想通过电话或视频通话打扰对方，可以选择发送文字信息，这样对方可以在方便的时候回复。
4. 安排独处时间：给自己和对方都安排一些独处的时间，这样你们就不会感到被对方打扰。
5. 选择合适的时机：在对方忙碌或可能不希望被打扰的时候，避免联系。
6. 使用提醒功能：如果担心忘记重要的事情，可以设置手机提醒，这样就不会在对方休息时打扰到他们。
7. 倾听对方的感受：如果对方表示需要一些空间，尊重他们的感受，并给予他们所需的时间。
8. 保持忙碌：当你感到想联系对方时，可以做一些自己喜欢的事情，比如阅读、运动或学习新技能，以转移注意力。
9. 写信或发邮件：如果你觉得文字信息不足以表达你的感情，可以尝试写信或发电子邮件，这样对方可以在自己方便的时候阅读。
10. 信任和理解：相信对方也会尊重你的需要，并理解你想要独处的愿望。
记住，建立一段健康的关系需要双方的共同努力和理解。保持沟通，确保你的需求被听见和尊重。
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