成人高考没有考到100分，首先不要过于焦虑，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
1. 分析原因：分析自己没有考到100分的原因。是因为复习不到位、考试时心态不好、还是时间管理不当等？
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2. 总结经验：总结这次考试的经验教训，为下一次考试做好准备。
3. 制定计划：根据分析出的原因，制定一个切实可行的复习计划，包括加强薄弱环节、调整学习方法等。
4. 调整心态：保持积极的心态，相信自己有能力通过努力提高成绩。
5. 寻求帮助：可以向老师、同学或家人请教，寻求他们的建议和帮助。
6. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班，提高学习效率。
7. 模拟考试：通过模拟考试，检验自己的学习成果，提前适应考试环境。
8. 调整作息：保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态。
9. 关注政策：了解成人高考的相关政策，如补考、重修等，以便在必要时采取相应措施。
10. 保持信心：相信自己有能力通过努力提高成绩，不要轻易放弃。
成人高考只是人生道路上的一个阶段，即使没有考到100分，也不代表未来没有机会。保持积极的心态，努力提高自己，相信你会取得更好的成绩。
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