100克蛋黄中含有的维生素D含量因来源、饲养条件等因素而异,但一般来说,蛋黄中的维生素D含量并不高。根据美国农业部(USDA)的数据,100克煮熟的鸡蛋蛋黄中大约含有约37国际单位(IU)的维生素D。
这个数值是一个平均值,实际含量可能会有所不同。维生素D的吸收还受到个体差异、饮食中脂肪含量以及阳光照射等因素的影响。
100克蛋黄中含有的维生素D含量因来源、饲养条件等因素而异,但一般来说,蛋黄中的维生素D含量并不高。根据美国农业部(USDA)的数据,100克煮熟的鸡蛋蛋黄中大约含有约37国际单位(IU)的维生素D。
这个数值是一个平均值,实际含量可能会有所不同。维生素D的吸收还受到个体差异、饮食中脂肪含量以及阳光照射等因素的影响。
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