70千卡（千卡路里）相当于以下几种食物的热量：
1. 1个中等大小的苹果（大约150克）大约含有70千卡。
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2. 1杯脱脂牛奶（240毫升）大约含有100千卡，所以70千卡大约是半杯牛奶。
3. 1个中等大小的香蕉（大约120克）大约含有105千卡，所以70千卡大约是三分之二的香蕉。
4. 1片全麦面包（大约28克）大约含有70千卡。
5. 1勺橄榄油（大约10克）大约含有40千卡，所以70千卡大约是1.75勺。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因食物的具体大小和品牌而有所不同。
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